TRX & RIP 60: ένας καινοτόμος τρόπος εκγύμνασης με ιδιαίτερα οφέλη! Ένα πολύπλευρο όργανο γυμναστικής, που χρησιμοποιεί για αντίσταση το ίδιο σας το σώμα!

TRX & RIP 60: ένας καινοτόμος τρόπος εκγύμνασης με ιδιαίτερα οφέλη!

Ένα πολύπλευρο όργανο γυμναστικής, που χρησιμοποιεί για αντίσταση το ίδιο σας το σώμα!

Πιθανόν να έχετε ακούσει ότι το TRX & RIP 60 είναι από τους πιο πρωτοποριακούς τρόπους εκγύμνασης. Τι ακριβώς είναι όμως το TRX & RIP 60 και γιατί αξίζει να το εντάξετε στην προπόνησή σας;

Το TRX® είναι κάτι παραπάνω από ένα πολύπλευρο όργανο γυμναστικής. Με τη χρήση ιμάντα και το βάρος του ανθρωπίνου σώματος, προσφέρει πλήθος λειτουργικών ασκήσεων. Αποτελεί ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης που περιλαμβάνει ποικιλία πολυεπίπεδων ασκήσεων, οι οποίες εκτελούνται με το βάρος και την αντίσταση του σώματος (resistancetraining). Πρόκειται για μέθοδο που βελτιώνει τη φυσική κατάσταση του ασκούμενου, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου ή σωματικής κατάστασης, ενώ στοχεύει συγχρόνως στην απόκτηση δύναμης και σταθερότητας στις αρθρώσεις.

Τα οφέλη είναι πολλά!

Με ένα μόνο εξοπλισμό (ιμάντα) και το βάρος του σώματος (bodyweightexercises) ο καθένας μπορεί να προπονηθεί, βελτιώνοντας τη δύναμη του κέντρου του σώματός (core), τη δύναμη στις αρθρώσεις και το μυϊκό σύστημα, αναπτύσσοντας σταθερότητα σε όλο το σώμα. Επειδή είναι απαραίτητη η συμμετοχή του κορμού, μετατρέπει κάθε άσκηση και κίνηση σε εκγύμναση όλου του σώματος (totalbodytraining).

Σε όλες τις μυϊκές ομάδες ενεργοποιείται ο πυρήνας (λόγω των λειτουργικών ασκήσεων που πραγματοποιούνται).

Ο χρήστης “δουλεύει” σε τρία επίπεδα κίνησης: οβελιαίο, μετωπιαίο, εγκάρσιο, χρησιμοποιώντας πολλές μυϊκές ομάδες συγχρόνως, όπως κάνει και στην καθημερινότητά του!

Ο καθένας μπορεί να το χρησιμοποιήσει, καθώς το TRX & RIP 60 «δουλεύει» με το βάρος του σώματος και τις ανάλογες γωνίες, έτσι ώστε μέσω της ισορροπίας να κατορθώνεται η εκγύμναση, ενώ ο βαθμός δυσκολίας των ασκήσεων ρυθμίζεται.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί οπουδήποτε, ακόμα και έξω, στη φύση!

Με το TRX & RIP 60… «νικάμε τη βαρύτητα»! Αξίζει να το δοκιμάσετε!